ZONA OESTE
VIANDAS LIGHT MIMARC VIANDIET
Preparo un menú semanal, consta de 5 o 7 viandas, cada vianda es una porción, la utilizas para almuerzo o cena según tu conveniencia, o en ambas comidas; la base principal es verduras, muy variadas, con huevo, carne o legumbres, la cocción de todo es al vapor, grillado u horno, no utilizo el hervido, de esta manera me aseguro que los nutrientes ,fibras y vitaminas quedan lo más intactos posible en los alimentos, no contienen sal, utilizo hierbas aromáticas, condimentos y especies para dar sabor. Aptas para diabéticos, hipertensos, bajar colesterol y triglicéridos si están elevados, o ayudar en dietas para bajar de peso, una manera práctica de comer variadas verduras dentro de cada semana. Las Viandas son elaboradas de manera que los alimentos no se potencien y formen grasas , por ejemplo no mezclo carne con huevo, carne con queso, tampoco legumbres con carnes, Cada menú semanal tiene como máximo 1500 calorías, lo que da un promedio de 220 calorías por comida. Las viandas tienen entre 250 a 300 gr de peso/volumen y tienen entre 190 y 220 calorías cada porción , propias de cada alimento, porque no utilizo medios grasos para cocinar , también utilizo alimentos en que al organismo le hace gastar más calorías(digestión) de las que consume, (son llamadas calorias negativas que van a ayudar al descenso ) . Elaboramos y freezamos directamente. Envasamos cuando están tibias y terminan de enfriarse mientras se van freezando. De esa manera nos aseguramos que no hay ningún proceso contaminante. Todas las semanas voy rotando menús, para ir variando lo que se consume, siempre respetando las pautas para que el organismo trabaje en beneficio nuestro. No trabajo con stock, solo por pedidos, se entregan frezadas ya que es el frío que les doy directamente una vez elaboradas. Transportamos los paquetes en heladeras de Telgopor para resguardar la cadena de frío. Vos las llevas al freezer, cuando la vas a consumir, la sacas, pinchas el film, directo al microonda descongelar 400gs y después calentar 2 minutos según como te guste de caliente la comida. Si no tenés microondas, las sacas del freezer 4 o 5 horas antes y calentas en olla u horno , siempre a fuego lento,sacándolas de la bandejita. Sencillo y práctico. Los Viernes por la noche o sábado, subo el menú semanal a la página, paso también por WhatsApp, tomo pedidos hasta el domingo por la noche o hasta completar la capacidad de los freezer , podés hacerlo por este medio , por el móvil : 11 15 69692760 , whatsapp o mensaje , por facebook : Viandas Mimarc Viandiet, y se retiran a partir del viernes siguiente después de las 9:00 hs de mi domicilio. Consultá por entrega a domicilio según la zona. ( Paso del Rey. Moreno. La Reja. Álvarez. Zona cercana de Merlo) Se abona cuando retiran o entrego. (Efectivo. Mercado pago. Cta Dni. Transferencia) Concejal Armando Pellico (ex Concordia) 1467 entre Humboltd y Chorroarín . Paso del Rey. Marcela. Cualquier duda, consultarme.
